Английская соль для ванн
Выбирайте английскую соль, если вам нужно:
1. Облегчить мышечную боль после тренировки;
2. Успокоить свои нервы;
3. Быстрее засыпать;
4. Избавиться от лишнего веса.
Натуральные ванны с английской солью известны своими целебными свойствами. Эти процедуры помогают облегчить проблемы с суставами, кожей и восстановить уровень энергии после интенсивных физических нагрузок. Чтобы достичь желаемых результатов при использовании этого натурального продукта, важно следовать инструкциям производителя по применению
Состав и полезные свойства английской солиСульфат магния, более известный как английская соль, является минеральным соединением. Его название связано с городом Эпсом в Великобритании, где впервые было получена соль Эпсома из местных минеральных источников. Состав английской соли - это 99% магния, остальное это сера и кислород. Магний помогает очистить организм от токсинов и оказывает омолаживающее и антибактериальное действие. Сера укрепляет ногти и волосы, участвует в процессе укрепления суставов и помогает при кератозе кожи. Английская соль для ванн имеет уникальные свойства: она очищает кожу, снимает стресс, борется с целлюлитом и улучшает состояние Ваших волос. Рекомендуем использовать соль в виде ванн, так как через кожу она лучше всасывается и действует эффективнее, чем в виде таблеток. Однако перед использованием соли Эпсома необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у Вас наблюдали хронические заболевания или принимаются лекарства. |
ПОЧЕМУ АНГЛИЙСКАЯ СОЛЬ – ВАЖНАЯ ДОБАВКА ДЛЯ ЗДОРОВОГО СНА И КРЕПКИХ НЕРВОВ?
Правильный уровень магния в организме необходим для крепкого сна и крепких нервов. Магний выполняет несколько важных функций, чтобы обеспечить полноценный отдых и восстановление организма.
Один из основных эффектов магния связан с выработкой гормонов. Магний помогает регулировать выработку серотонина, гормона счастья, который в свою очередь увеличивает уровень мелатонина, гормона, отвечающего за физиологические циклы. Кроме того, он снижает уровень кортизола, гормона стресса, и способствует восстановлению работы нервной системы. Эти эффекты магния помогают быстрее засыпать и легче просыпаться.
Еще одной функцией магния является нормализация артериального давления и укрепление сосудов. Он помогает балансировать сердечный ритм и предотвращать отклонения во время сна. Магний также может снижать проблемы с сердечным ритмом, что влияет на качество сна.
Магний также оказывает контроль над стрессом. Он снижает уровень адреналина и стимулирует выработку гамма-аминомасляной кислоты, которая помогает организму расслабиться. Это позволяет справиться со стрессом и более легко заснуть.
Однако недостаток магния может приводить к проблемам со сном и повышенной нервозности. Чтобы удостовериться, что вы получаете достаточное количество магния, рекомендуется обратиться к врачу или диетологу. Они смогут подобрать правильную дозу магния, либо порекомендовать принимать добавки с магнием.
В заключение, магний играет важную роль в обеспечении крепкого сна и крепких нервов. Он влияет на выработку гормонов, нормализует давление и контролирует стресс. Регулярное употребление магния поможет вам чувствовать себя лучше и обеспечит качественный отдых.
Схема приема английской соли: 1. Для приготовления ванны используйте от 300 - 400 грамм английской соли. 2. Заполните полностью ванну водой температурой 38°С. 3. Принимайте ванну с английской солью эпсома в течение 20-25 минут. 4. После приема ванны с солью эпсома ополосните тело водой 34-36°С без использования дополнительных средств для тела и волос. 5. Рекомендуется принимать магниевые ванны 2-3 раза в неделю. 6. Курс состоит из 10 процедур, поэтому для одного курса потребуется приблизительно 3-5 килограмм английской соли для ванн. Завершив курс, сделайте месячный перерыв и возобновите процедуры. |
